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| hit : 283 date : 2004-07-29 20:26:27 |
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| NAME : |
ㅋㅋ |
| SUBJECT : |
운동후에,,, |
| HOME : |
없음 |
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저희 체육관은 좀 운동을 과하게 하거든여 방학이라.
아 문재는 운동끝나구 집에 오면 갈증을 참을수가 없어요
그래서 물하고 우유하고 엄청배부르게 먹거든여
괜찮은건가여
운동후에 물섭취량좀. |
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 | 운동 10분전 정도쯤 물한컵이면 충분하구요,갈증이 나더라도 급히 먹지 말고 조금씩 목을 축이면서 드시는게 좋습니다,운동후 우유먹는거 아주 좋은 겁니다,하지만 너무 과하면 건강에 안좋겠죠? |
07/30 20:19 |
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| aszgqm | FldRFvsGGCYvTdPFL |
11/02 12:15 |
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