`균형과 힘, 그리고 유연성….`

박세리(29.CJ)가 LPGA투어의 권토중래를 꿈꾸며 동계 훈련의 강도를 더욱 높이고 있다.

지난해 9월 손가락 부상으로 `병가`를 내고 시즌 중단이라는 극약처방을 내린 뒤 일시 귀국했다가 11월 30일 일찌감치 미국 올랜도로 돌아가 동계훈련에 돌입한 박세리는 철저하게 `기본에 충실한 훈련`에 집중하고 있다.

겨울나기의 근본 모토는 `Back to the basics(기본으로 돌아가라).` 즉 처음부터 다시 먼저 몸을 만들고, 그리고 쇼트게임 등 작은 스윙에서 드라이버 등 큰 스윙으로의 단계를 한 계단 한 계단 밟아가고 있다.

이 때문에 박세리는 스윙 코치 톰 크리비와 동계훈련을 시작한 뒤 30여일 동안은 큰 근육을 많이 써야 하는 롱아이언 이상의 긴 클럽을 잡지 않다가 지난 10일께부터 드라이버 등의 큰 스윙을 함께 병행하고 있다.

특히 박세리는 몸만들기의 일환으로 웨이트 트레이닝은 물론 몸을 유연하고 균형있게 가꾸면서도 동시에 근육을 강화시키는데 효과적인 `필라테스`를 2개월째 지속하고 있다.

국내에도 많이 보급된 필라테스는 독일인 요제프 필라테스가 고안한 운동방법으로 인도의 요가와 중국의 기예, 서양의 스트레칭을 한데 섞어 놓은 것이라고 생각하면 이해하기 쉽다. 아랫배와 엉덩이 부분을 파워하우스(Power house)라고 부르며 이 부위를 단련시키는 것이 기본인데 스트레스 감소와 긴장 해소에도 도움이 될 뿐만 아니라 신경과 근육이 조화를 이루어 민첩성이 향상되는 운동이다.

현재 박세리는 "나중에 직접 봐요"라며 스윙 변화 등의 동계 훈련과 관련한 진척 상황에 대해 극도로 말을 아끼고 있다.

한편 박세리의 올 시즌 첫 데뷔 무대는 다음달 하와이에서 열리는 2개 대회(SBS오픈과 필즈오픈)를 건너뛴 뒤 3월 멕시코에서 개최되는 마스터카드클래식(총상금 120만 달러.3.11~13일.멕시코 시티)이 될 가능성이 크다.

최창호 기자