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| hit : 22 date : 2020-01-19 22:13:10 |
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| NAME : |
소현 |
| SUBJECT : |
스트레스가 쌓이면 |
| HOME : |
없음 |
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스트레스가 쌓이면
악에 받혀 부부싸움을 하고 있는
부부의 입김을 모아 독극물 실험을 했습니다.
그랬더니 부부의 입김에서 코브라 독보다
더 강한 맹독성 독극물이 나왔습니다.
미국의 한 과학자가 이것이 사실인지를 확인하기 위해
실험자 한 사람을 칸막이 안에 가두고 잔뜩 약을 올려서
신경질을 부리게 한 다음에 그 사람의 타액 검사를 해보았습니다.
그랬더니
그 사람의 타액에서 황소 수십 마리를
즉사 시킬 만큼의 맹독성 물질이 검출되었습니다.
요즘 혹시 열 받는 일은 없으신지요?
혹시 스트레스 받는 일은 없으신지요?
그것이 풀리지 않고 조금씩 쌓이다 보면
그것이 스트레스가 되고 그 스트레스가 쌓이다 보면
반드시 몸에는 탈이 나게 되어 있습니다.
신경 쓸 것이 많은 사람이나
걱정거리가 많은 사람 중에 장수한 사람이
드문 까닭도 여기에 있습니다.
다라서 그것을 시기적절하게
풀고 가는 것은 삶의 큰 지혜가 아닐 수 없습니다.
저의 경우는 저에게 스트레스를 주는 사람이 있으면
가급적 저는 그 사람을 직접 만납니다.
그리고 그에게 얘기를 합니다.
제가 많이 힘들다고. 그렇게 안 했으면 좋겠다고.
그렇게 화난 표정이 아닌 최대한 정중하고 진지하게 말합니다.
그러면 상대방도 그런 줄 몰랐다며
저의 입장을 백 번 이해해 줄 때가 많습니다.
그리고 그 뒤부터 조심해 줍니다.
그것이 저 안에 스트레스가 쌓이지 않게 하는 방법입니다.
그리고 그 방법은 궁극적으로 그 사람을 살리는 방법이기도 합니다.
서로 좋은 것이 없기 때문입니다.
사람이 스트레스를 잔뜩 받으면
황소 수십 마리를 즉사시킬 독극물이 침에서 나오는데
그 침을 삼키는 사람은 다름 아닌 내 자신입니다.
그래서 스트레스가 쌓이면 병이 생기는 것입니다.
이것은 이미 과학적으로 충분히 검증된 사항이기도 합니다.
스트레스는 줄담배보다 해롭고 말술보다 해롭습니다.
하지만 어쩔 수 없이 화가 쌓일 때도 있습니다.
그리고 상대방에게 내가 화가 났음을 표현해야 할 때가 있습니다.
그럴 때는 최대한 정중해야 합니다.
화의 표현이 정중하지 못하면
오히려 걷잡을 수 없는 일이 생길 위험도 있기 때문입니다.
그래서 화가 난 이유를 설명할 때는
말을 빙빙 돌릴 것이 아니라 내가 무엇 때문에 화가 났고
상대에게 무엇을 원하는지 정확하게 말해야 합니다.
그런데 우리는 화가 나면 자신의 격한 감정을 실어서
상대가 얼마나 못났는지를 격하게 얘기할 때가 많습니다.
하지만 그것은 결국 상대에게 도 다른 폭력이 됩니다.
이러한 언어적 폭력은 신체적인 폭력보다
상대에게 더 깊은 상처를 남길 때가 더 많은 법입니다.
상대가 아무리 나이 어린 사람이라도 모욕을 받으면
어떤 방법으로든 복수를 꿈꾸기 때문입니다.
단지 지금은 능력이 안 되어서 침묵할 뿐이지만
언젠가는 복수를 하겠다며 호시탐탐 노리는 것이 사람의 본성입니다.
상대를 위해 그리고 내 자신의 미래를 위해 말이나 행동은
늘 조심할 일입니다.
◎ 사흘만 기다리세요. ◎
미국을 방문한 한 중국 여류작가가 뉴욕 거리에서
꽃을 파는 할머니 를 우연히 만났습니다
할머니는 남루한 옷 차림에 금방이라도
쓰러질 듯 나약한 모습이었는데 얼굴은 온통
즐거운 표정이었습니다.
여류 작가는 꽃을 고르며 할머니의 얼굴을 유심히
바라보았습니다. 그리고 이렇게 물었습니다
"할머니, 뭐가 그렇게 즐거우신가요?" 그러자 할머
니는 한껏 미소를 띤 얼굴로 이렇게 대답했습니다.
"왜 즐겁지 않겠어요. 세상이 이렇게 아름다운데요."
여류 작가는 다시 물었습니다.
"번뇌에 대해 마음 편히 생각하시는 재주가 있으신
것 같군요."그러자 할머니는 여류 작가의 손을 잡으
며 이렇게 대답하는 것이었습니다.
"예수 그리스도가 십자가에 못 박혀 돌아가실 때
가장 슬픈 하루였죠.그런데 사흘 후 부활하지 않았나요?
그래서 저는 불행하다고 생각할 때마다 사흘을
기다린답니다.
그러면 이상하게도 모든게 정상으로 변해 있는거에요."
할머니의 답변은 여류 작가를 깜짝 놀라게 만들었습니다
"슬픈 일이 있을 때 사흘을 기다린다?
얼마나 평범하면서도 철학적인 삶의 태도입니까.
지금의 번뇌와 고통을 미래에 찾아 올 즐거움에 대한
믿음으로 녹일 줄 아는, 삶에 대한 긍정적 믿음,
여러분도
즐거움을 위해 3일만 기다려 보시는건 어떨까요?
그 사이 슬픔도 괴로움도 모두 잊게 되진 않을까요? |
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