★ 어떤 유형의 바이러스라도 "면역체계" 높이면 걸리지 않는다 ★
1. 일찍 잠자기.
ㅡ 밤 12~3시 사이 T 임파구 면역활동 최고점, 하품날 때 바로 잘 것.
2. 물 많이 마시기.
ㅡ 모든 바이러스나 세균은 혈액속에 있는데 피를 묽게해야 혈액흐름이
좋아져서 바이러스 확산에 제약을 줌.
3. 자주 실내공기 순환.
ㅡ 우리가 숨쉴 때 마다 내뿜는 이산화탄소는 실내에 갇혀 있다가 다시
들여 마시므로 바이러스와 섞여서 다시 몸안에 들어옴,
창문 자주 열자!
4. 햇빚 쪼이기.
ㅡ 비타민 D는 많은 호르몬 작용에 작용하여 면역체계에 중요함.
5. 자주 움직이기.
ㅡ 온몸을 움직이면 움직일수록 몸 자체 스트레스 해소함.
6. 몸을 따뜻하게.
ㅡ 샤워, 사우나, 땀나는 운동 등.
7. 손은 뜨거운 물에 30초 가량 씻어줄 것.
● 코로나바이러스 완치자 사례ㅡㅡㅡ
○ 주치의는 면역체계를 높이기 위해 최선을 다했는데 수액(물)을
입원내내 계속 주입했고,
○ 수면을 충분히 하도록 소량의 수면제를 넣었으며,
○ 특별히 세끼 음식 영양섭취 및 흡수가 가능하도록 소화가
잘되는 식물성 위주로 제공 하였으며,
○ 실내온도를 다른 병실보다 2도 이상 높여서 체온을 따뜻하게
유지 시켜준것이 성과를 보았다는 것이니
※ 위의 6가지만 잘 지키면 절대 바이러스 걱정 안해도됨. |
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