ºñŸ¹ÎB1(Thiamin)
¼¼Æ÷³»¿¡¼ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µå´Â ±â°üÀÌ ¹ÌÅäÄܵ帮¾ÆÀÌ°í ¿©±â¼ ¿¡³ÊÁö ¹°ÁúÀÎ ATP¸¦ Æ÷µµ´çÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸¸µå´Â ÀÏ·ÃÀÇ ´ë»ç¸¦ TCA»çÀÌŬÀ̶ó°í Çϴµ¥,TCA»çÀÌŬÀ» ÃßÁøÇÏ´Â °ÍÀº ¸»ÇÒ °Íµµ ¾øÀÌ È¿¼ÒÀ̸ç À̶§ coenzymeÀ¸·Î µÇ´Â °ÍÀÌ ºñŸ¹ÎB1,B2,´Ï¾Æ½Å µîÀÌ´Ù.
ºñŸ¹ÎB1ÀÌ ¾øÀ¸¸é pyrubic acid´Â TCA»çÀÌŬÀ» ¶°³ª Á¥»êÀ¸·Î µÈ´Ù. À̰͵éÀº ¸ðµÎ ÇǷι°Áú·Î ¾Ë·ÁÁø °ÍµéÀÌ´Ù.
ºñŸ¹ÎB1(Thiamin)ÀÇ È¿´É 1)°¢±âº´ÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á
2)½Å°æ¿°ÀÇ ¿¹¹æ/°ú Ä¡·á
3)ź¼öȹ°ÀÇ ´ë»ç¸¦ µµ¿Í ÇǷι°ÁúÀÎ Á¥»êÀÇ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ´Ü¹éÁúÀÇ ´ë»çµµ ÃËÁøÇÑ´Ù.
4)½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ »ýÇÕ¼º¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î µÎ³úÈ°µ¿À» µ½´Â´Ù.
5)ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ÃËÁøÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ¸·Î º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù.
6)³³Áßµ¶À¸·ÎºÎÅÍ ½Åü¸¦ º¸È£ÇÑ´Ù.
7)ÇǷθ¦ ¿¹¹æÇÏ°í ½ºÅ¹̳ʸ¦ ÁõÁøÇÑ´Ù.
8)±Ù¹«·ÂÁõ,½Å°æ¼è¾à,½Å°æºÒ¾ÈÁ¤ µîÀ» °³¼±ÇÑ´Ù.
9)¼Ò¸®¿¡ ´ëÇÑ °ú¹Î¼ºÀ» ÁøÁ¤½ÃŲ´Ù.
10)¸Ö¹Ì¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù.(2-3ÀÏ ÀüºÎÅÍ 1ÀÏ 50mg¼·Ãë)
* ÀÌ ºñŸ¹ÎÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¼Ò¸®¿¡ ´ëÇÑ °ú¹ÎÁõÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.
*°áÇÌÁõ:½Ä¿å°¨Åð,üÁß°¨¼Ò,½ÉÀåÀå¾Ö,½Å°æÀå¾Ö(Á¤½ÅÂø¶õ,½Ä¿å°¨Åð,¿îµ¿½ÇÁ¶)
°¢±âº´
1)°Ç¼º°¢±â:³ë³âÃþ¿¡¼ ´Ù¸®ÀÇ ¾àÈ,½Å°æÁ¶Á÷ÀÇ ÅðÇàÀ¸·Î ½Å°æÀå¾Ö°¡ ¿Â´Ù.
2)½À¼º°¢±â:ºÎÁ¾°ú ½ÉºÎÀüÀÌ Æ¯Â¡,ºÎÁ¾Àº ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» ÅëÇØ Ã¼¾×ÀÌ ´©ÃâµÊ.
3)À¯¾Æ¼º°¢±â:¸ðÀ¯¿¡¼ B1 ºÎÁ·ÀÏ ¶§ 6°³¿ù À̳»ÀÇ ¾Æ±â¿¡¼ ³ªÅ¸³´Ù.°æ·Ã,È¥¼ö,½ÉºÎÀüÀÌ ¿À¸é ¼ö½Ã°£³» »ç¸Á.
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