1. »§ & ¶± & °úÀÚ·ù
|
½ÄÇ°Á¾·ù
|
¾ç(g)
|
¿·®(cal)
|
½ÄÇ°Á¾·ù
|
¾ç(g)
|
¿·®(cal)
|
»÷µåÀ§Ä¡
|
100
|
468
|
ÀÎÀý¹Ì
|
1°³/25
|
56
|
Ä«½ºÅ׶ó
|
100
|
317
|
¾à½Ä
|
100
|
237
|
½Ä»§
|
1ÂÊ/35
|
102
|
Å©·¢Ä¿
|
1Á¶°¢
|
24
|
¼Òº¸·Î»§
|
1°³/60
|
200
|
¿þÇϽº
|
4Á¶°¢
|
70
|
ÆÄ¿îµåÄÉÀÍ
|
1ÂÊ/70
|
230
|
½Ò°úÀÚ
|
1ºÀÁö
|
187
|
¸µµµ³Ó
|
1°³/30
|
125
|
¾ÖÇÃÆÄÀÌ
|
1°³/85
|
253
|
¾ßä°í·ÎÄÉ
|
1°³/100
|
310
|
¹öÅÍÄíÅ°
|
100
|
513
|
¼ÛÆí
|
1°³/25
|
75
|
ÃÊÄÝ·¿
|
100
|
530
|
¹é¼³±â
|
100
|
241
|
Ä«¶ó¸áÄÜ
|
1ºÀÁö
|
487
|
»ýÅ©¸²ÄÉÀÍ
|
1Á¶°¢
|
330
|
°Ç»§
|
1ºÀÁö
|
387
| |
|
|
|
|
|
|
2. °ß °ú ·ù
|
½ÄÇ°Á¾·ù
|
¾ç(g)
|
¿·®(cal)
|
½ÄÇ°Á¾·ù
|
¾ç(g)
|
¿·®(cal)
|
¹ã
|
100
|
159
|
¾Æ¸óµå
|
100
|
596
|
°ÇÆ÷µµ
|
100
|
315
|
Àã
|
100
|
834
|
¶¥Äá
|
100
|
575
|
È£µÎ
|
100
|
850
| |
|
|
|
|
|
|
3. °ú ÀÏ ·ù
|
½ÄÇ°Á¾·ù
|
¾ç(g)
|
¿·®(cal)
|
½ÄÇ°Á¾·ù
|
¾ç(g)
|
¿·®(cal)
|
µþ±â
|
100
|
22
|
Âü¿Ü
|
100
|
32
|
ÆÄÀξÖÇÃ
|
100
|
56
|
Å°À§
|
2°³/100
|
47
|
±Ö
|
2°³/100
|
47
|
Æ÷µµ
|
100
|
48
|
¹Ù³ª³ª
|
100
|
81
|
¿À·»Áö
|
100
|
50
|
»ç°ú
|
100
|
48
|
Å丶Åä
|
100
|
20
|
¼ö¹Ú
|
100
|
21
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
4. ¾ß ä ·ù
|
½ÄÇ°Á¾·ù
|
¾ç(g)
|
¿·®(cal)
|
½ÄÇ°Á¾·ù
|
¾ç(g)
|
¿·®(cal)
|
Dz°íÃß
|
100
|
10
|
»óÃß
|
100
|
17
|
¿ÀÀÌ
|
100
|
12
|
ÇǸÁ
|
100
|
22
|
¾ç¹èÃß
|
100
|
22
|
¹«
|
100
|
31
|
´ç±Ù
|
100
|
35
|
|
100
|
| |
|
|
|
|
|
|
5. À° ·ù
|
½ÄÇ°Á¾·ù
|
¾ç(g)
|
¿·®(cal)
|
½ÄÇ°Á¾·ù
|
¾ç(g)
|
¿·®(cal)
|
¼è°í±â µî½É
|
100
|
238
|
°¥ºñÂò
|
1ÀκÐ
|
220
|
ºÒ°í±â
|
100
|
163
|
ÀåÁ¶¸²
|
100
|
110
|
µÅÁö¾ç³ä±¸ÀÌ
|
100
|
323
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
6. ÇØ »ê ¹° ·ù
|
½ÄÇ°Á¾·ù
|
¾ç(g)
|
¿·®(cal)
|
½ÄÇ°Á¾·ù
|
¾ç(g)
|
¿·®(cal)
|
¸êÄ¡ººÀ½
|
100
|
480
|
²ÇÄ¡ÅëÁ¶¸²
|
100
|
199
|
¸À»ì
|
100
|
42
|
°íµî¾î ÀÚ¹Ý
|
100
|
180
|
³«Áö
|
100
|
54
|
°ñ¹ðÀÌ ¹«Ä§
|
100
|
95
|
»õ¿ìÆ¢±è
|
1¸¶¸®
|
36
|
²É°ÔÂî°³
|
1±×¸©
|
83
|
¸¶¸¥ ¿À¡¾î
|
100
|
132
|
´ë±¸ÅÁ
|
1±×¸©
|
110
| |
|
|
|
|
|
|
7. ÆнºÆ®Çªµå
|
½ÄÇ°Á¾·ù
|
¾ç(g)
|
¿·®(cal)
|
½ÄÇ°Á¾·ù
|
¾ç(g)
|
¿·®(cal)
|
ÇÇÀÚ
|
1ÂÊ/100
|
250
|
»îÀº°è¶õ
|
1°³
|
80
|
Çܹö°Å
|
1°³
|
256
|
¸ß½ÃÄ»ø·¯µå
|
1ÀκÐ
|
139
|
ÇÖµµ±×
|
1°³
|
280
|
°¨ÀÚ»ø·¯µå
|
1ÀκÐ
|
183
|
ÇÁ¶óÀ̵åġŲ
|
1Á¶°¢
|
210
|
¾ßä»ø·¯µå
|
1ÀκÐ
|
176
|
ÆËÄÜ
|
100
|
415
|
ÂüÄ¡»ø·¯µå
|
1ÀκÐ
|
195
|
°¨ÀÚÆ¢±è
|
100
|
440
|
Å©¸²¼öÇÁ
|
1ÀκÐ
|
164
|
Ä¡Áî¹ö°Å
|
1°³
|
312
|
¾ßä¼öÇÁ
|
1ÀκÐ
|
170
|
´õºí¹ö°Å
|
1°³
|
609
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
8. À½·á ¹× ºù°ú
|
½ÄÇ°Á¾·ù
|
¾ç(g)
|
¿·®(cal)
|
½ÄÇ°Á¾·ù
|
¾ç(g)
|
¿·®(cal)
|
ºí·¢Ä¿ÇÇ
|
1ÀÜ
|
15
|
¿ìÀ¯
|
100ml
|
56
|
¹ÐÅ©Ä¿ÇÇ
|
1ÀÜ
|
57
|
¼ÒÁÖ
|
100ml
|
173
|
Å丶ÅäÁ꽺
|
100ml
|
26
|
ÆϺù¼ö
|
100
|
185
|
¿À·»ÁöÁ꽺
|
100ml
|
56
|
¾ÆÀ̽ºÅ©¸²
|
1°³
|
211
|
³ìÂ÷
|
1ÀÜ
|
30
|
¾ÆÀ̽º¹Ù
|
1°³
|
129
|
»çÀÌ´Ù
|
100ml
|
37
|
¹ÐÅ©½¦ÀÌÅ©
|
1ÀÜ
|
340
|
ÀÌ¿ÂÀ½·á
|
100ml
|
30
|
º´¸ÆÁÖ
|
100ml
|
48
| |
|
|
|
|
|
|
9. ½Ä »ç ·ù
|
½ÄÇ°Á¾·ù
|
¾ç(g)
|
¿·®(cal)
|
½ÄÇ°Á¾·ù
|
¾ç(g)
|
¿·®(cal)
|
¼³··ÅÁ
|
1ÀκÐ
|
512
|
µ·±î½º
|
1ÀκÐ
|
692
|
µÈÀåÂî°³
|
1ÀκÐ
|
128
|
½ºÆÄÄÉƼ
|
1ÀκÐ
|
690
|
ºñºö¹ä
|
1ÀκÐ
|
730
|
Â¥Àå¸é
|
1ÀκÐ
|
670
|
¶±±¹
|
1ÀκÐ
|
568
|
¶ó¸é
|
1ÀκÐ
|
545
|
Çع°ÅÁ
|
1ÀκÐ
|
382
|
Á¦À°ººÀ½
|
1ÀκÐ
|
656
|
Äᳪ¹°±¹¹ä
|
1ÀκÐ
|
420
|
²ÇÄ¡±¸À̹é¹Ý
|
1ÀκÐ
|
584
|
±è¹ä
|
1ÁÙ
|
400
|
»ý¼±Ãʹä
|
1ÀκÐ
|
732
|
±èÄ¡ººÀ½¹ä
|
100
|
317
|
ȸµ¤¹ä
|
1ÀκÐ
|
512
|
±èÄ¡Âî°³
|
1±×¸©
|
170
|
¾ËÅÁ
|
1ÀκÐ
|
439
|
ÇÔÈï³Ã¸é
|
1ÀκÐ
|
690
|
¸¸µÎ±¹
|
1ÀκÐ
|
278
|
Àï¹Ý±¹¼ö
|
1ÀκÐ
|
766
|
ºÒ°í±âµ¤¹ä
|
100
|
283
|
¿À¹Ç¶óÀ̽º
|
1ÀκÐ
|
662
|
µµÅ丮¹¬
|
100
|
47
|
Ä«·¹¶óÀ̽º
|
1ÀκÐ
|
502
|
|
|
| |