°Ç°­°ü·Ã Á¤º¸
   ·Î±×ÀÎ
ÀÛ¼ºÀÚ :    comjesus
Á¦¸ñ :    °Ç°­½ÄÇ° - ±Û·çÄÚ»ç¹Î°ú Ä®½·Àº ¹Ù´Ã°ú ½Ç
ȨÆäÀÌÁö :    http://

±Û·çÄÚ»ç¹Î°ú Ä®½·Àº ¹Ù´Ã°ú ½Ç
¼¼Æ÷¿Í Á¶Á÷Àº ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î ÅðÈ­¿Í ³ëÈ­¸¦ °ÅÄ¡°Ô µÇ¾î °á±¹ »ç¸êÇÑ´Ù. À¯ÀüÀûÀ¸·Î ü·Â °ü¸®¿Íµµ À¯°üÇÏÁö¸¸ °áÁ¤Àû ¿äÀÎÀº À½½ÄÀÌ´Ù. ¿îµ¿À» Á» ´ú ÇÏ´õ¶óµµ °Ç°­ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÀÖµíÀÌ, ³ªÀÌ°¡ µé´õ¶óµµ °üÀýÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â Àç·á(¿µ¾ç¼Òµé)°¡ ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞµÈ´Ù¸é °üÀý¿¬°ñ, È°¾×¼ººÐµé, Àδë, ÈûÁÙ µî °üÀýÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Á¶Á÷°ú ¼¼Æ÷ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç°¡ ¿øÈ°ÇØÁú °ÍÀÌ´Ù. ½ºÆ¼ºì ȦƮ(M.D)´Â `¿¬°ñÀÇ Èû'À̶ó´Â Àú¼ú¿¡¼­ ÇÑ¿ìÀÇ ´ëÇü °üÀý»À¿¡¼­ ¾ò´Â ¿¬°ñ°ú ¿À·¡ ²úÀÎ »ç°ñ ±¹¹°À̳ª µµ°¡´ÏÅÁÀ» Çѱ¹¿¡¼­´Â »À °Ç°­ ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ƯÈ÷ »êÈÄÁ¶¸®³ª ³ëÀεéÀÇ °Ç°­È¸º¹ ¸ñÀûÀ¸·Î Áñ°Ü ¸Ô´Â´Ù°í ±â¼úÇß´Ù. µ¿¾çÀÇÇп¡¼­´Â ´«¿¡´Â ´«, »À¿¡´Â »À°¡ ÁÁ°í »ö»óÀ̳ª ¸ð¾çÀÌ ÀÎüÀÇ ±â°ü°ú ºñ½ÁÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ ±× ±â°üÀÇ °Ç°­¿¡µµ ÁÁ´Ù°í ÇÏ¿´´Ù. È£µÎ¿¡´Â µÎ³ú ¹ß´Þ¿¡ ÁÁÀº ¥ø-3°¡ Á¦¹ý ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. Á¸ Ǫ¸£µ§ ¹Ú»ç´Â ¾Ï, °üÀý¿°, ÇǺÎÁúȯ, Àå ¿°Áõ¿¡ ¼ÒÀÇ ±â°ü(Ѩη) ¿¬°ñÀÌ ¹ÙÀÌ·¯½º, Á¾¾ç ¹× ·ù¸¶Æ¼½º Áúȯ°ú °°Àº ÀÚ°¡¸é¿ª Àå¾Ö¸¦ ´ã´çÇÏ´Â ¸é¿ª±âÀüÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ¹°·Ð ±âÁ¸ ÀÇ·á°è´Â À̸¦ ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. ¼ÒÀÇ ¿¬°ñÀÌ ÀÌ¿Í °°Àº ÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀº ´Ù´ç·ù ¼ººÐ ¶§¹®ÀÌ´Ù. Ǫ·çµ§ ¹Ú»çÀÇ ¿¬±¸°á°ú·Î ÇöÀç ¿¬°ñÁ¦Á¦°¡ »óÇ°È­µÇ¾î ÀÖ´Ù. Äݶó°ÕÀº À½½Ä¿¡¼­ Èí¼öµÇ¾î °áÇÕÁ¶Á÷À» Çü¼ºÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ¹Ýµå½Ã ÀÎü ³»¿¡¼­ ÇÕ¼ºµÇ¾î¾ß Çϴµ¥ À̶§, ºñŸ¹ÎC°¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ °¢Á¾ °üÀýÁúȯÀ» À§½ÃÇÏ¿© °ñ´Ù°øÁõ Ä¡·á¿¡´Â ±Û·çÄÚ»ç¹Î°ú ºñŸ¹ÎC°¡ Çʼö´Ù. ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀº ÀÌ¹Ì ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ÀǾàÇ°À¸·Î ÀÎÁ¤µÇ¾î ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ±× È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´õ ÀÌ»ó ¾ð±ÞÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ´Ù¸¸, Å°Åä»ê ÇÔÀ¯Á¦Ç° ¿ª½Ã ±â´É½ÄÇ°À¸·Î ÀÎÁ¤µÇ¾î Àִµ¥ ÀÌ ¶ÇÇÑ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀÌ ±âº»±¸Á¶·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ¿¬°ñÁúȯ, °üÀýÁúȯ, °ñÁúȯ¿¡´Â ÀÌµé ±â´É½ÄÇ°ÀÇ º¸ÃæÀÌ ÇʼöÀûÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ´õºÒ¾î ºñŸ¹ÎC¿Í ¸¶±×³×½·ÀÌ ¸¹Àº µç È£¹Ú¾¾¿¡´Ù ÇØÁ¶·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ±Ý»ó÷ȭ´Ù. Áß±¹¿ä¸® Áß¿¡ °¡Àå °í°¡·Î ¾Ë·ÁÁø ±× À¯¸íÇÑ Á¦ºñÁý ¿ä¸®, °õ ¹ß¹Ù´Ú ¿ä¸® ¶ÇÇÑ Á¦ºñ°¡ ÁýÀ» Áþ±â À§ÇØ ÅäÇØ ³õÀº °­ÇÑ Á¡¾×¼ºÀÇ °áÇÕÁ¶Á÷ ¼ººÐÀ¸·Î(¾È°ú³ª Á¤Çü¿Ü°ú¿¡¼­ »ç¿ëÇÏ´Â È÷¾Æ·ç·Ð»ê ¿ª½Ã ¹ÂÄÚ´Ù´ç·ù·Î ÀÎü³»¿¡ Á¤»ó Á¸ÀçÇÏ´Â °áÇÕÁ¶Á÷ ¼ººÐÀ¸·Î ´«ÀÇ ÃÊÀÚü¾×ÀÇ ±âº»¼ººÐÀÎ °ÍÀÌ´Ù) ±×°ÍÀ» Áñ°Ü ¸Ô´Â ¹Ì½Ä°¡µéÀÇ Ç㿵¸¸Àº ¾Æ´Ñ °ÍÀÌ´Ù. µ· ¾øÀ¸¸é ºó´ë¶±À̳ª ºÎÃĸÔÀ¸¶ó´Â ³ë·§¸»Ã³·³ ºñ½Ñ ¿ä¸® ´ë½Å ¼ÒÀÇ ÀÔ¼ú ºÎÀ§(Ãʽĵ¿¹°Àº Ç×»ó µÇ»õ±èÁúÇϹǷΠƯÈ÷ ÀÔ¼ú ºÎÀ§¿¡ °áÇÕÁ¶Á÷ÀÌ ¹ß´ÞµÇ¾î ÀÖ´Ù. Á·¹ßµµ ±×¿¡ ÇÊÀûÇÒ¸¸ÇÑ °áÇÕÁ¶Á÷ ¿ä¸®ÀÎ °ÍÀº ºÐ¸íÇϹǷΠ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é °üÀý°ú »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù)³ª ±â°üÁ¶Á÷µµ ±×¿¡ ÇÊÀûÇÑ´Ù. ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀº À¯·´¿¡¼­ °ñ°üÀý¿°ÀÇ 1Â÷ ¼±ÅÃÁ¦·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖÀ½À» »ó±âÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù


ÀÌÀü±Û °Ç°­½ÄÇ° - ´ç´¢¿¡ ÁÁÀº È¿¸ð
´ÙÀ½±Û °Ç°­½ÄÇ° - Ä¡¾Æ´Â º¸ÀÌ´Â »À