1. TV 시청은 뉴스, 정보제공 프로그램 이외에는 가급적 자제한다.
TV는 표준어를 사용을 원칙으로 하며, 시청자에게 정보 전달 및 오락 전달 극대화를 꾀한다.
하지만 속청을 통한 베르니케 중추를 발달시키기 위해서는 일반적인 언어속도와 자주 접하면서 속청을 병행하면 효과는 당연히 떨어지게 된다. 속청을 할 때는 가급적 TV시청을 자제함으로써 귀가 빠른 음에 익숙하게 하는것이 중요하다.
2. 발라드풍의 음악이나 빠른 템포를 가지고 있는 음악이라도 발음 속도가 느린 음악은 가급적 듣지 않는다.
느린 음악을 들으면 정서를 편안하게 하고 안정감을 가질 수 있지만, 속청의 효과를 급격하게 떨어뜨리는 역할을 하게 된다. 속으로 되뇌이는 속도를 떨어뜨릴 수 있으므로 속청의 효과를 극대화하기 위해서 자제하는 것이 좋다. 그렇다고 음악을 듣지 말라는 것은 아니다. 빠른 템포의 음악을 듣는 것이 속청의 효과를 얻는데 도움이 되기 때문이다. 만약 느린 음악을 굳이 들어야 겠다면 이 노래를 2배속이나 2.5배속으로 듣기를 권장한다. 특히 음악을 배속을 빨리하여 듣는 것은 효과가 무지 크다. 일반 텍스트 문서를 반복적으로 듣다보면 졸음도 오고 중도에 포기하기 쉬우나 자신이 좋아하는 음악을 배속을 빨리하여 들으면 속청을 즐겁게 매일 실천할 수 있는 좋은 방법이 된다.
3. 자신이 좋아하는 책을 오디오화하여 배속 빠르게 하여 듣는다.
이것은 속청을 아주 즐겁게 즐길 수 있는 방법이며, 효과가 아주 큰 방법이 된다. 누구나 자신이 꾸준히 들쳐보게 되는 책은 한권씩 있기 마련이다. 이런 책을 오디오화(MP3과 같은 음악화일로 변환한 책 ; 오디오북)해서 배속을 빠르게 해서 듣는다면 속청을 즐겁게 즐길 수 있다. 자신이 즐겨하는 책을 배속을 빨리해서 듣는다면 그 의미 파악도 빠르게 되고 "속청의 효과가 이것이구나" 하고 느낄 수 있는 좋은 방법이 된다. 속청용 오디오북으로는 딱딱한 내용보다는 일화를 내용으로 하는 내용 및 삶의 지침을 제공하는 내용 등 가벼운 내용을 정해서 연습하는 것이 효과가 크다.
그렇다면 자신이 좋아하는 책을 어떻게 오디오화할 수 있을까?
그 방법으로는 바이보이스와 같은 프로그램을 이용하는 것이다. 최근 국내에 시판중인 텍스트 읽어주는 음성인식 프로그램들은 상당한 수준에 와 있는 제품들이다. 이런 제품을 구입하여 텍스트를 음성화하여 녹음마법사 프로그램을 이용하여 녹음한 후에 쿨에디터 프로그램으로 2배속, 3배속으로 조정하여 들으면 된다.
4. 아침에 일어나자 마자 속청을 듣는다.
아침에 1시간은 오후에 3시간의 효과를 얻는다. 낮에 3시간 하는 것이 아침에 1시간 하는 것과 마찬가지라는 얘기다. 즉, 속청의 효과를 하루 지속해서 얻기 위해서는 아침에 속청을 접하는 것이다. 아침에 속청에 익숙해진 뇌는 하루 종일 지속된다. 또한 그 효과적인 측면에서 월등하다. 하지만 아침에 속청을 듣는 시간은 한가하게 커피를 마시면서 듣는 것이 좋다. 콩시루 같은 지하철 안에서 듣는 것은 오히려 효과를 악화시킬 수 있다. 북적되는 곳에서 스트레스를 받으면서 빠른 배속으로 듣다보면 오히려 뇌에서 거부하게 된다. 당연히 효과가 떨어질 수 밖에 없다. 최악의 상황은 속청을 포기하게 될 수도 있다. 그러므로 속청을 하기 위해서는 아침에 일찍 일어나는 것이 중요하다. 아침에 일찍 일어나서 마음의 여유를 가진 상태에서 열린 맘으로 듣는 것이 중요하다. 그 효과는 3배 이상의 효과를 나타낸다.
5. 꾸준히 하는 것이 가장 중요하다.
무엇이든지 꾸준히 하지 않으면 효과를 볼 수 없다. 삶의 어느 것 하나도 꾸준히 하지 않으면 결실을 못 얻듯이 말이다. 정신 집중이 잘 되는 아침에는 텍스트 위주의 속청을 듣고, 집중이 안돼는 지하철안이나 시간 때에는 배속을 빠르게 한 음악을 들으면서 속청을 꾸준히 지속하는 것이 효과를 높이는 방법이 된다. 혹자는 음악까지 그래야 될 필요가 있느냐 할 분도 계시겠지만, 배속 빠르게 해서 듣는 음악은 나름대로 재미도 있고, 무엇보다도 가사를 외우는 데 아주 좋은 방법이 된다. 외우려고 노력하지 않아도 빠른 속도로 흐르는 음 속에서 오히려 집중력이 올라가서 가사를 저절로 외우게 만든다. 집중력이 떨어지는 시간이나 장소에서 들음에도 불구하고 집중력을 유지할 수 있어서 효과적인 방법이 된다.
제가 속청을 하면서 느낀 몇가지와 방법들을 적어 봤습니다.
더 좋은 점들을 찾아내어 글을 올리도록 하겠습니다.
평안하세요 ^^* |
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