1.혈액의 응고를 막는 "당근"
2.혈액의 길을 뚫어주는 "생강"
3.고지혈증을 예방하는 "두부"
4.콜레스테롤을 녹이는 "꽁치"
5.묵은 피를 걸러주는 "부추"
6.혈액의 독소를 빼내는 "미역,다시마"
7.활성산소를 제거하는 "카레 가루"
8.혈관과 조직의 산화를 막는 "검은깨"
9.스트레스 해소에 좋은 "녹차 가루"

10. 웃음은....고통을 지우는 지우개요
병을 없애는 소각제이며 근심을
삭이게 해주며 가슴의 한을 내려준다..

조선의 명의 허준은 웃음은 보약보다낫다

고 말 했다는 기록이 있다.