일본사람이 쓴 ‘氣의 건강법’
이라는 책을 읽고
책에서 지시하는 대로
氣운동을 시작하였다고 한다.
그 결과 모든 병이 다 사라졌는데, 그중에도 시력이 좋아져
깨알같은 글씨도 안경 없이 다 보인다고 한다.
그 비법을 알아보았다.
매일 아침 氣운동을 하는데 (1시간~1시간 30분)
1. 손뼉을 50정도 친후 손바닥을 따뜻할 때까지 비벼서
2. 두 손을 모아 눈에 대고 눈을 크게 떠서 氣가 들어가도록
눈을 위 아래로, 좌우로, 사선으로 등을 5~10번 정도
돌려주고
3. 그 열기로 눈두덩을 꾹꾹 눌러주고, 눈 아래도 꾹꾹
눌러 주기를 5~10번 정도 반복 한다.
4. 세안을 할 때는 대야에 연수 또는 깨끗한 물에 눈을
담구고 눈을 돌려준다.
그 결과 85세 옹은 깨알 같은 글씨를 안경도 쓰지 않고 읽을 수
있고, 40대처럼 젊음을 유지하여 얼굴도 사진에서 보는바와
같이 주름하나 없고
운동이후 “감기 한번 들지 않았고
아무런 병도 없이 건강을 유지”하고 있다 한다.
“밥맛이 꿀맛이라고 하면서 모든 음식이 맛있어 죽겠어
물맛도 아주 달어 소화가 잘 되니까”한다.”
기자도 이 방법을 실천한지 3개월이 되었는데 시력검사를
해보니 0.5에서 1.2로 좋아진 것을 알게 되었다.
17년 전 시력이다 놀라운 일이다
이러한 건강법은 꾸준한 실천이 중요하다
氣건강법’을 하루도 거르지 말고 실천하여
젊은 시력을 되찾아 활기찬 노후생활이 되기를 바란다.
