♣ 우리 몸과 닮은 몸에 좋은 음식 10가지 ♣

1. 자몽(Grapefruit) - 가슴(Breast)

​여성의 
가슴(유선)과 
비슷하게 생긴 
자몽이나 오렌지, 
레몬과 같은 감귤류는 
가슴의 림프 순환을 도와준대요.


이런 
감귤류에는 
함유된 리모노이드(limonoids)
물질이 인간의 유방암 세포에서 암의 
발생을억제해 주는 것으로 보고 된다고 합니다.  

 
2. 호두(Walnut) - 뇌(Brain)

 
호두는 
사람의 뇌랑 
정말 흡사하게 
생겼지만 겉모습 
뿐만 아니라 뇌에 
좋은 대표적인 음식 중에 하나죠.
호두는 오메가3가 풍부하며, 
다른 견과류보다 더 많은 
황산화 성분과 엽산
(비타인 B9)을 
함유하고 
있어요. 

 
3. 당근(Carrot) - 눈(Eye)


당근
이 눈과 닮았
다고??? ㅎㅎ 저렇게 
슬라이스 된 당근의 단면을 
보면 눈과 닮아 있죠? 특히 당근의 
방사 라인 패턴을 
보면 동공과 홍
채처럼 보이지 
않나요?
당근이 
눈에 좋대요.
당근이 싱싱한 
오렌지 컬러를 내주는 
"베타 카로틴"이 건강한 
시력을 유지하는 데 좋다고 하네요.
또한 눈의 안쪽 망막의 중심
부에 위치한 신경조직의 
변성이 생기는 황반
변성이나 백내
장에 아주 
좋다고 
합니
다.          

 
4. 샐러리(Celery) - 뼈(Bone)

 
샐러리의 줄기가 
우리의 뼈와 닮지 않았나요? ㅎㅎ
이 역시 뼈에 아주 좋다고 하는대요,
샐러리는 우리 뼈를 강화 시켜주는 
실리콘을 함유하고 있어요.더 놀라운 사실은,
뼈의 구성성분의 23%가 나트륨이며 
셀러리의 23%도 나트륨이래요!!! 
이정도면 진실 혹은 거짓 
수준인데요. ㅎㅎ
절대적 사실
입니다! 

 
5. 토마토(Tomato) - 심장(Heart)

 
토마토는 
우리의 심장을 닮았어요.
토마토의 붉은 색을 내게 해주는 
리코펜(lycopene)이라는 성분은 심장질환에 
탁월한 효과가 있으며 항암효과 및 노화방지의 
효과가 있답니다. 또한 토마토는 비타민C가 풍부한 
채소이죠.

6. 버섯(Mushroom) - 귀(Ear)


슬라이스 
된 버섯의 단면 
역시 귀와 닮았어요.
버섯은 비타인 D가 풍부
하여 청력 상실 예방에 좋아요. 

7. 아보카도(Avocado)- 자궁(Uterus) 


아보카도의 
모양도 자궁과 
참 닮았죠. ㅎㅎ
아보카도는 여성의 
호르몬 균형을 유지해주고 
자궁경부암을 예방해준다고 
하네요 게다가 그 꽃이 열매가 
되기까지 약 9개월이 걸린다고 하는데 
아기가 엄마의 뱃속에서 있는 기간과 비슷하죠? ㅎ

 
8. 생강(Ginger) - 위(Stomach)

 
생강의 
강한맛이 위건강에 
도움되지 않아보이기도 
하지만 오히려 그것이 메스
꺼움과 구토를 방지할수 있다고 하네요.

9. 포도(Grape) - 폐(Lungs) 

신선한 
포도의 신
맛은 폐암의 
위험성을 줄일뿐 
아니라포도씨앗의 
성분이 알러지로 고생
하는 천식을 예방해줄 수도 
있습니다.또한 안토시아닌이라는 
대표적 항산화물질도 가득하답니다.

 
10. 고구마(Sweet Potato) - 췌장(Pencreas)

 
비타민 
B6가 풍부한 
고구마는 혈당 
수준을 안정화하는데 
도움을 주는 등 췌장이 
하는 일을 대신 해줍니다.
또한 췌장암의 성장을 억제하는 
성분도 있다고 하네요. 정말 하나같이 
우리 몸의 장기들과 닮은 음식들이었네요.
앞으로는 보이는 대로 장기들이 생각날 거 같기도 한데요^^;

 
그만큼 그때그때 내몸의 어느 부분에 
도움이 되는지 가늠할 수 있으니
말로만 좋다고 하지 말고
우리 과실의 축복을 
생각해 보는 것도 
좋을 것 같습
니다.

 
건강한 음식 많이 드시고 몸도 
마음도 우리 모두 건강해집시다!

 - 받은글 공유 -