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심신이 육체적, 정서적 자극으로부터 멀어진다
스웨디시 마사지 : 서양에서 아주 오래된 요법으로 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 원활히 하게 해줍니다.
마사지 요법은 또한 경기, 연습 또는 운동 후 뻣뻣함과 피로감뿐만 아니라 지연된 근육통을 감소시키는 것으로 알려져 있다
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피부 자극 완화
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준비 단계: 마사지를 시작하기 전에 손을 깨끗이 씻고, 마사지 오일을 준비합니다.
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