·Î±×ÀÎ
   Name: zxcv1234

   Subject: ¸¶»çÁö ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ½ÅüÀÇ °íÅëÀǸ¶»çÁö´Â ÀÌ¿ÏÀ» ÃËÁøÇÏ°í ½Å

   Home: ¾øÀ½



¸¶»çÁö ¸¶»çÁö´Â ÀÌ¿ÏÀ» ÃËÁøÇÏ°í ½ÅüÀÇ ¿£µµ¸£ÇÉ »ý¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ½ºÆ®·¹½º Áö¼ö¸¦ ¿ÏÈ­Çϰí, ÅëÁõ ¼öÀ§¿Í º×±â¸¦ ÁÙÀ̰í, ¾¥½Ã°í ±äÀåµÈ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁØ´Ù
½ÃƼ¸¶»çÁö À̰ÍÀº ´ç½ÅÀÇ ¾î±ú¿¡ ÀÖ´Â ¹ÙÀ§¸¦ ÆÛ¶ß¸®±â À§ÇÑ ÀÀ±Þ óġ ¶Ç´Â ±¸ºÎÁ¤ÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ ´Ù·ç±â À§ÇÑ Ä£ÀýÇÑ ¾Ë¸²À¸·Î »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̰ÍÀº »ç¼ÒÇØ º¸ÀÏ ¼ö Àִµ¥, ƯÈ÷ ¿©·¯ºÐÀÌ ¸¶»çÁö ³×°¥·¡±ÙÀÇ Èûµç ½Î¿òÀ» Çϰí ÀÖ´Ù¸é ´õ¿í ±×·¸´Ù
¹Ý»ç¿ä¹ýÀº ¹ß, ¼Õ, ±ÍÀÇ ´Ù¸¥ ¾Ð·Â ÁöÁ¡¿¡ ¾àÇÑ ¾Ð·ÂÀ» °¡Çϱâ À§ÇØ »ç¿ëÇÑ´Ù
ÁÁÀº ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç´Â ±×µéÀÌ ´ç½ÅÀ» À§ÇØ ¹«¾ùÀ» ÇÒ °ÍÀÎÁö ÀdzíÇÏ°í ±×µéÀÌ ´ç½ÅÀ» Ä¡·áÇϸ鼭 ´ç½ÅÀÇ ¿ä±¸¿¡ ´ëÀÀÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù
¸¶»çÁöÇÏ´Â µ¿¾È, ´ç½ÅÀÇ Ä¡·á»ç´Â ´ç½ÅÀÇ ¸öÀÇ Æ¯Á¤ ÁöÁ¡À» ¸¶»çÁöÇϱâ À§ÇØ ¼Õ, ¼Õ¹Ù´Ú, ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ» »ç¿ëÇÒ °ÍÀÌ´Ù
¿ÀÀü11½ÃºÎÅÍ »õº®3½Ã±îÁö·Î Æø ³Ð°í ³Ë³ËÇÑ ½Ã°£À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î À־ Åð±Ù ÈÄ ´Ê°Ô Áý¿¡ ±Í°¡ÇϽô ºÐµéµµ ÆíÇÏ°Ô ¿¹¾àÀ» ÅëÇØ ÁøÇàÇÒ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿¬Áß¹«ÈÞ·Î ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô º¸´äÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î ¿î¿µÁß¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù
KneadingÀº ÁÖ¹«¸£´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇǺΠÀ§¸¦ ¹Ì²ô·¯ÁöµíÀÌ ³ª¾Æ°¡´Â ¾²´Ùµë±â ¹æ¹ý°ú ºñ½ÁÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÇ µ¢¾î¸®¿Í ±ÙÀ°±º(muscle group) µîÀ» ¿Å±âµí ÁÖ¹«¸£°Å³ª, ºÎµå·´°Ô ºñƲ±â(wring)µµ ÇÏ¸ç ¾ÐÂø(squeezing)ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù(Ebner, 1975)
¹Ùµð ½ºÅ©·´: ¿­¼ö³ª ¼Ò±ÝÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¸öÀÇ °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í »õ·Î¿î ÇǺθ¦ µå·¯³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.
¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿ ±â¼ú: ¿îµ¿ ½Ã ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¿Í ±â¼úÀ» À¯ÁöÇÏ¿© ±ÙÀ°À» È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°í ºÎ»óÀ» ¿¹¹æÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
µ¥¿öÁø µ¹À» ÀÌ¿ëÇØ ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í Ç÷¾×¼øÈ¯À» ÁÁ°Ô ÇÏ¸ç ºÒÆíÇÔÀ» ¸¶»çÁö ´ú¾îÁÝ´Ï´Ù
¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÆÄŲ½¼º´°ú °°Àº ¸¸¼º ÁúȯÀ» ¾Î´Â »ç¶÷µéÁ¶Â÷ ³ëÀμº ¸¶»çÁö Ä¡·á»çÀÇ ¼÷·ÃµÈ ¼Õ¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» º¸Àδٰí ÇÑ´Ù
¸¶»çÁö´Â Àü¹®ÀûÀÎ ¸¶»çÁö»ç³ª ¸¶»çÁö ¼¾ÅÍ¿¡¼­ Á¦°øµÇ¸ç, ºñ¿ë°ú ½Ã°£ÀÌ Àû¿ëµË´Ï´Ù.
*¸ÁÁø: ÇǺÎÀÇ »óÅÂ,À±±â,ÇÇÁöÀÇ »óÅÂ,¿¹¹ÎÁ¤µµ¸¦ ´«À¸·Î ºÐ¼®ÇÑ´Ù.
¾Æ½Ã´Ù½ÃÇÇ, Àüü Ä®·Î¸® °è»êÀº ±×·¸°Ô ÀÛµ¿ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù ´ç½ÅÀº ÀÌ ¸ðµç ÁøÀüÀ» ÀÌ·ç¾ú°í ÀÌÁ¦ ¿µ¾ç°¡°¡ ÀüÇô ¾ø´Â ¾î¸®¼®Àº À½½ÄÀ» ¸Ô°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
°³ÀÎÀÌ ÄÚ½º¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â ºÎºÐµµ ÁÁÁö¸¸, °ü¸®»ç´Ô°ú Àü¹®ÀûÀÎ »ó´ãÀ» ÅëÇØ¼­ ¼±ÅÃÇϼŵµ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù
¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ °¨±â³ª ´Ù¸¥ »ç¼ÒÇÑ º´¿¡ ÀÚÁÖ °É¸°´Ù°í ´À³¤´Ù¸é, ¿©·¯ºÐÀº Ä¡·á ¸¶»çÁöÀÇ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ»Áöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù
´ëºÎºÐÀÇ ¸¶»çÁö´Â ÀÌ¿ÏÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇϳª, °íŸ¹ýÀº ±ÙÀ°ÀÇ ÀÚ±ØÀÌ ¿ä±¸µÉ ¶§ »ç¿ëÇϸç, ´Ü°Å¸® °æÁÖÀÚ, Àå¾Ö¹° °æ±âÀÚ, ³ôÀ̶ٱâ¿Í ¸Ö¸®¶Ù±â ¼±¼öµé¿¡°Ô ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù(Callaghan, 1993)
¼Õ ¸¶»çÁöÀÇ ¸¶»çÁö °¡Àå Å« ÀÌÁ¡À» ¾òÀ¸·Á¸é, ¸ÅÀÏ ÃÖ¼ÒÇÑ 15ºÐ µ¿¾È ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù
Àú·ÅÇÑ ºñ¿ë
Ä«ÀÌ·ÎÇÁ·¢Æ½°ú À¯»çÇØ º¸À̳ª º¸´Ù ±¤¹üÀ§ÇÑ Ä¡·á¹ýÀÓ.
½º¿þµð½Ã ÄÚ½º´Â AÄÚ½º 60ºÐ 6¸¸¿ø, BÄÚ½º 90ºÐ 8¸¸¿ø ÀÔ´Ï´Ù
¸¶»çÁö ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Àå±â°£ÀÇ Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö ½Ã°£Àº ¿¡³ÊÁö ¼öÁØÀ» ³ôÀ̰í, °íÅëÀ» ÁÙÀ̸ç, °¨Á¤ÀûÀÎ ¼öÁػӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÅüÀûÀÎ ¼öÁØ¿¡¼­µµ °³ÀÎÀ» ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ½Åü°¡ ´Ù½Ã ¿Ã¹Ù¸£°Ô Á¤·ÄµÇµµ·Ï ¸¶»çÁö µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Ù
¶ÇÇÑ ¾Ï °ü·Ã ÅëÁõ, È­ÇÐ ¿ä¹ýÀ¸·Î À¯¹ßµÈ ¸»ÃÊ ½Å°æº´Áõ ¹× ¸²ÇÁºÎÁ¾¿¡ ¸¶»çÁö°¡ À¯¸®ÇÏ´Ù´Â Áõ°Å°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
·Îº¿ ¸¶»çÁö´Â »ç¿ëÀÚÀÇ °³º°ÀûÀÎ ¿å±¸¿Í ¼±È£µµ¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÆÄ¾ÇÇÏ±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
¨Ð ·¹¸óÇâÀ¯´Â ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀ̴µ¥ ±â¿©¸¦ ÇÏ°í ¿À·»ÁöÇâÀº °¨Á¤°ú ±âºÐÀ» »ó½Â½Ãŵ´Ï´Ù.
¾Æ·Î¸¶ Å×¶óÇÇ (¾Æ·Î¸¶¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÇâÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ÇǺΰü¸®¸¦ ÇØÁÜ)
±×·¯´Ï À̵û±Ý ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀ» µÎ·Á¿öÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä - ¸¶»çÁö´Â ¿©·¯ºÐÀÇ °¨Á¤ÀûÀÎ °Ç°­°ú ½Åü °Ç°­¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù


Name:     

Password   
Memo